◾︎オンラインクラス （日/ 月2回程度）
スマホやPCでどこからでも参加。プラシャンティトラディショナルヨガの拠点、自然豊かな山間の古民家テテオニからの配信です。
【ヨガベーシック・日曜クラス】10:00-11:30 どなたでもご参加OK! 呼吸法から瞑想まで、伝統的なヨガクラスです。
１月１２日、１月２６日、２月２日、２月１６日
【ヨガベーシック・火曜クラス】10:00-12:00 どなたでもご参加OK! 呼吸法から瞑想まで、伝統的なヨガクラスです。
１月７日、１４日、２１日、２８日、２月４日、１１日、１８日、２５日
【ヨガベーシック・金曜クラス】14:00-15:30 どなたでもご参加OK! 呼吸法から瞑想まで、伝統的なヨガクラスです。
１月１０日、１７日、２４日、３１日、２月７日、１４日、２１日、２８日
【やさしいヨガ・月曜クラス】10:00-11:00 シニア世代、マタニティさんにおすすめのやさしい内容です。
１月６日、２０日、２７日、２月３日、１７日、２４日
【やさしいヨガ・金曜クラス】9:00-10:00 シニア世代、マタニティさんにおすすめのやさしい内容です。
１月１０日、１７日、２４日、３１日、２月７日、１４日、２１日、２８日
【用意するもの・服装】飲料・ヨガマット（またはバスタオル）・動きやすくゆったりした服装
【受講費】１回５００円
【参加方法】Skypを使います。[オンラインクラス予約]で予約してください。詳細をお知らせします。
◾︎和泉シティプラザ （日曜・木曜 / 月2回程度）
【日曜クラス】10:20-11:50 ◉場所 和泉シティプラザ３F 和室
１２月１５日、１月１２日、２６日、２月９日、２３日
【木曜クラス】9:50-10:55 ◉場所 和泉シティプラザ4F 茶室
１２月１２日、２６日、１月１０日、１７日、２４日、３１日、２月７日、１４日、２１日、２８日
【持ち物・服装】飲料・ヨガマット（またはバスタオル）・動きやすくゆったりした服装
【受講費】１回８００円
◾︎瞑想クラス （日曜 / 月2回程度）
【日曜クラス】9:00-10:00 ◉場所 和泉シティプラザ３F 和室
１２月１５日、１月１２日、２６日、２月９日、２３日
【持ち物・服装】飲料・服装自由
【受講費】１回５００円
◾︎シニア向けクラス （水曜 / 毎週）シニア世代の健康維持に。ゆったりやさしい内容です。
【やさしいヨガ】１１：００−１２：００ ◉場所 みずき台集会所
毎週水曜日（５週目の水曜日は休み）
【持ち物・服装】飲料・ヨガマット（またはバスタオル）・動きやすくゆったりした服装
【受講費】１回５００円
◾︎テテオニクラス （火・金 / 毎週 & 日/ 月2回程度）
プラシャンティトラディショナルヨガの拠点！自然豊かな山間の古民家でのヨガの時間。カフェも併設しております。
｟所在地｠大阪府和泉市父鬼町２５６ テテオニ内
【ヨガベーシック・日曜クラス】10:00-11:30 🍽レッスン後テテオニのランチもご予約でプチデザートサービス
１月１２日、１月２６日、２月２日、２月１６日
【ヨガベーシック・火曜クラス】10:30-12:00 🍽レッスン後テテオニのランチもご予約でプチデザートサービス
毎週火曜（祝日も開講。５週目は休み）
１月７日、１４日、２１日、２８日、２月４日、１１日、１８日、２５日
【ヨガベーシック・金曜クラス】14:00-15:30
毎週金曜（祝日は休み）
１月１０日、１７日、２４日、３１日、２月７日、１４日、２１日、２８日
【持ち物・服装】飲料・ヨガマット（またはバスタオル）・動きやすくゆったりした服装
【受講費】１回８００円
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【ヨガアドバンス・金曜クラス】11:00-13:00 ※詳しくはお尋ねください
毎週金曜（祝日は休み）
【持ち物・服装】筆記用具
【受講費】１回３０００円
◾︎テテオニ・シニア向け やさしいヨガクラス （月・金 / 毎週）
シニア世代の健康維持に。呼吸法などやさしいヨガの操法で体も元気に、知れば
面白いヨガの背景のお話で心も元気に。マタニティさんも参加しやすいクラスです。
｟所在地｠大阪府和泉市父鬼町２５６ テテオニ内
【月曜クラス】10:00-11:00
第１・第３・第４月曜（第２月曜は休み）
１月６日、２０日、２７日、２月３日、１７日、２４日
【金曜クラス】9:00-10:00
毎週金曜（祝日は休み）
１月１０日、１７日、２４日、３１日、２月７日、１４日、２１日、２８日
【持ち物・服装】飲料・ヨガマット（またはバスタオル）・動きやすくゆったりした服装
【受講費】１回８００円 ※地域住民の方（父鬼町・大野町）は５００円で参加できます。
◾︎小学生クラス・寺子屋テテオニ（火 / 毎週）
小学生対象のヨガクラスです。宿題＋遊び＋おやつ＋ヨガ。ときどきゴミ拾いの地域貢献活動も行います。
ヨガのメソッドでしなやかなこころとからだの成長を促します。
｟所在地｠大阪府和泉市父鬼町２５６ テテオニ内
【毎週火曜】放課後-１９:００（ヨガは１８：００−１９：００）
【持ち物・服装】動きやすくゆったりした服装（体操服のズボン可）
【受講費】１回８００円
コメントをお書きください